兩年前，母親小中風(fēng)后吃飯慢，喝水也慢，一口水要分幾次才能咽下去。我看著都著急。半年后再帶母親去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)恢復(fù)得不錯(cuò)。我忽然想起母親喝水慢的情況，就對(duì)醫(yī)生講了。沒(méi)想到，醫(yī)生竟充分肯定這種喝水方式是有益健康的，而且達(dá)到了事半功倍的效果。

醫(yī)生解釋說(shuō)：“喝一口水，分成幾次慢慢咽，讓水在口腔里停留再下咽的好處，是讓水分能夠充分吸收。為啥含服速效救心丸要在舌下？就是這個(gè)道理。舌頭通著五臟六腑，這樣喝水，能達(dá)到滋養(yǎng)全身五臟的功效。”

走在路上，母親感嘆道：“原來(lái)喝水還有這么大的學(xué)問(wèn)呢！我這可是歪打正著。”

幾天后，母親掏出手機(jī)，戴上老花鏡指著網(wǎng)上查詢的資料，對(duì)我總結(jié)起她學(xué)到的喝水知識(shí)。她說(shuō)：“人一天還有幾個(gè)喝水的重要時(shí)段。早上，人體經(jīng)過(guò)一夜的時(shí)間，需要補(bǔ)充水分，喝一杯溫水不僅潤(rùn)腸通便，而且能及時(shí)補(bǔ)充失去的水分。晚上，臨睡前喝幾口，不能多，否則易起夜影響睡眠。如果半夜醒來(lái)感覺(jué)口渴，隨時(shí)都可以再喝，稀釋血液粘稠度，可預(yù)防心腦血管疾病。平日里老年人飲水，喝些山楂水特別好，山楂含有大量維生素C與微量元素，能降血壓，降血糖，還能改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降血脂?！?/p>

聽(tīng)著母親滔滔不絕的講解，再看看她滿面紅光的笑臉，我就知道母親越來(lái)越會(huì)養(yǎng)生了。她茶壺里已泡著紅通通的山楂果，也說(shuō)明了一切。

自從母親了解了喝水的學(xué)問(wèn)，再到老年活動(dòng)室去的時(shí)候，她就逢人宣傳她的喝水經(jīng)。聽(tīng)母親講得頭頭是道，那些大爺大媽們也都開(kāi)始效仿了?，F(xiàn)在盡管母親的年紀(jì)一天比一天大了，卻一直都保持著強(qiáng)烈的求知欲。這種樂(lè)觀陽(yáng)光好學(xué)的心態(tài)，讓母親越活越年輕了。

中國(guó)婦女報(bào)張惠新