百草發(fā)芽，百病發(fā)作。解放軍306醫(yī)院眼科主任醫(yī)師胡蓮娜提醒，女性朋友春季要注意自己的眼睛健康。

這是因為，有些眼病格外偏愛女性。

慢性淚囊炎：很多女性朋友風一吹會淚流滿面，還常常出現(xiàn)過多的眼睛分泌物，在春天發(fā)作得更厲害，這是慢性淚囊炎的癥狀。導致慢性淚囊炎形成的主要原因是鼻淚管阻塞或狹窄，淚液滯留于淚囊之內(nèi)無法排除，導致細菌滋生。由于女性的鼻部管道比男性窄，所以女性的發(fā)病率較高。

預防方法：注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼;沙眼、瞼緣炎等外眼部炎癥要及時治療，不給細菌可乘之機，同時要定期檢查眼睛，以便早期發(fā)現(xiàn)及時治療。

閉角型青光眼：春季氣溫變化大、氣壓不穩(wěn)定，人們的情緒易激動，眼壓受這些因素的影響過度波動易導致閉角型青光眼的發(fā)生。而眼壓的升高是由于排泄房水的通路被阻斷而導致的。女性的眼睛前房比男性淺，情緒與男性相比更易激動，所以女性患閉角型青光眼的幾率也高于男性。

預防方法：提高警惕性，如出現(xiàn)視力模糊、看燈光時有紅綠彩圈，還常常伴有頭痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象時一定要注意及時就醫(yī)，因為青光眼造成的視功能損害是不可逆的。

干眼癥：干眼癥一般是由于淚液分泌減少和淚液蒸發(fā)過多造成的。長期對著電腦、手機容易導致淚液蒸發(fā)過多。女性朋友除了常化眼妝、佩戴隱形眼鏡使淚液蒸發(fā)過多外，瞼板腺較為薄弱，與男性相比腺體分泌較少，更容易兩眼干澀。

預防方法：要濕化工作環(huán)境，多補充水分，少食辛辣;也可飲用菊花枸杞茶進行緩解，并對眼部進行熱敷或者按摩，都可以促進眼部血液循環(huán)，放松眼部肌肉。仍有不適要及時就醫(yī)，避免進一步惡化影響視力。

春天養(yǎng)眼護眼應護肝

肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和陰津可以滋養(yǎng)眼睛，使眼睛靈活、眼神光彩。如果肝血虧損、目失所養(yǎng)，則會出現(xiàn)“目澀不靈”現(xiàn)象;肝火旺盛、多食辛辣，則可能灼煎津液，導致眼干發(fā)癢，熱灼不適。春天萬物復蘇，人體內(nèi)的陽氣越來越旺盛，不再像冬季一樣需要打邊爐以補陽。但部分年輕人在此季節(jié)依舊喜歡食用羊肉、牛肉等食物，或是偏好火鍋以及辛辣口味，從而導致‘上火’，眼睛和肝臟齊齊受累。

此外，控制情緒以抑制肝火過盛傷身也非常重要?？傮w而言，春天人們較其他季節(jié)更容易激動，而情緒失控會進一步導致眼睛和肝臟受到傷害。從臨床情況來看，脾氣火爆的年輕人以及情緒多變的更年期女性是防范重點。

春天應避免高溫、辛辣、大補類食物，需要長時間用眼的人群可多進食養(yǎng)肝護肝、滋補肝腎的食物，如動物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

健康時報