眾所周知，預(yù)防老年癡呆癥要多動(dòng)腦，但不僅如此，美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》1月31日?qǐng)?bào)道，加拿大一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉身體也有助于預(yù)防老年癡呆癥，且效果堪比良好的遺傳基因。

新研究由加拿大麥克馬斯特大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)系助理教授珍妮弗·海斯博士主持，其研究小組選取了1646名大于等于65歲、沒有確認(rèn)患有老年癡呆癥的老人，提取、分析、記錄了他們血液中老年癡呆癥等位基因的情況。

5年的跟蹤調(diào)查后，331名參試?yán)先舜_診患有老年癡呆癥。期間，研究人員通過調(diào)查問卷收集參試?yán)先嗽阱憻捔?xí)慣方面的數(shù)據(jù)。在排除年齡、心臟病、中風(fēng)、糖尿病、高血壓、抑郁癥和吸煙等老年癡呆癥的其他風(fēng)險(xiǎn)因素后，對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，攜帶老年癡呆癥等位基因的老人在研究期間罹患老年癡呆癥的幾率是普通老人的兩倍。同時(shí)，習(xí)慣久坐不動(dòng)的老人罹患老年癡呆癥的幾率比沒有攜帶老年癡呆癥等位基因的也高出近兩倍。

對(duì)此，海斯博士表示，這項(xiàng)研究表明，即使擁有健康的基因，不經(jīng)常鍛煉，也可能會(huì)導(dǎo)致健康基因的保護(hù)作用喪失殆盡，增加老人罹患阿爾茨海默病、帕金森病等大腦疾病的風(fēng)險(xiǎn)。達(dá)到每周健走3次的運(yùn)動(dòng)量，就能在預(yù)防老年癡呆癥方面發(fā)揮積極作用。

生命時(shí)報(bào)徐藝珊