“天將小雨交春半，誰(shuí)見(jiàn)枝頭花歷亂?！?月20日18時(shí)29分迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“春分”。保健專家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，天氣雖然轉(zhuǎn)暖，但晝夜溫差較大，乍暖還寒，忽冷忽熱，公眾要謹(jǐn)慎添減衣物，在飲食調(diào)養(yǎng)上更要注意膳食平衡。
氣象資料顯示，春分時(shí)節(jié)，天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差較大，而且仍不時(shí)有寒流侵襲，不僅帶來(lái)大風(fēng)降溫，而且雨水較多，甚至陰雨連綿。
保健專家表示，對(duì)健康養(yǎng)生而言，春分的重要性僅次于夏至和冬至。由于春分節(jié)氣平分了晝夜和寒暑，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。醫(yī)生建議及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣物，避免著涼感冒，同時(shí)多喝水勤鍛煉，定時(shí)睡眠，定量用餐。
在飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)當(dāng)選擇能保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，在吃涼性食物時(shí)應(yīng)佐以溫性之品，服益陽(yáng)之品時(shí)則應(yīng)配以滋陰之物，以保持陰陽(yáng)平衡。、
科技日?qǐng)?bào)周潤(rùn)健
【版權(quán)聲明】凡本站未注明來(lái)源為"中國(guó)科學(xué)網(wǎng)"的所有作品，均轉(zhuǎn)載、編譯或摘編自其它媒體，轉(zhuǎn)載、編譯或摘編的目的在于傳遞更多信息，并不代表本站及其子站贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人轉(zhuǎn)載使用時(shí)必須保留本站注明的文章來(lái)源，并自負(fù)法律責(zé)任。 中國(guó)科學(xué)網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立,不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。
【特別提醒】如您不希望作品出現(xiàn)在本站，可聯(lián)系我們要求撤下您的作品。郵箱 biz@minimouse.com.cn